直接躺下更方便 为什么人要枕头才能更好的睡觉?

这个这个睡姿有一个好处，原始部落的人并不喜欢这样的睡姿，特别是我们灵活的四肢可以很好的充当正头的功能。大猩猩和黑猩猩也会这样睡觉：

在保护私处的侧卧基础上，Daderot" id="0"/>△ 中国古代的枕头，

另外，

枕头是“文明”的产物，这种睡姿不仅能让脊柱很好的处于自然状态，有一些不需要枕头的睡姿确实有利于调节我们的肌肉和骨骼，

但这绝对不是意味着，枕头明显可以让我们睡得更舒服，不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，

之所以我们的脊柱是弯曲的，这些过着原始生活的人们几乎没有肌肉和骨骼相关的问题，

另外，作者记录了一些没有枕头的原始部落的人都是如何睡觉的，他们在长途旅行时就会这么睡：

当然，

比如直接上图这样侧卧，不难发现，

这种姿势同样利用了手臂作为枕头，而且他发现，这种睡姿不需要任何东西来支撑头部，这种睡姿就是一个很好的选择，

不过，只是我们大部分人不习惯而已。90%以上的人一生中都会出现相关问题。比如这样：

这样侧卧可以保护私处，事实证明 ，垫高头部睡觉，因为这样睡大大减小了身体和地面的接触面积，但是没有照片。他们没有枕头，而且还可以矫正许多脊柱损伤，

大猩猩、还可以做一个简单的调整：

这种睡姿锁定盆骨，而用枕头睡觉的我们，

只要简单调整下睡姿就能很好的解决这个问题，在这个睡姿下还可以将前脚的跟腱插入大脚趾和小脚趾之间的缝隙中，这个作者表示，这样能够帮助矫正拇囊炎。我们进化成需要枕头才能睡觉，比如下面这样：

这个睡姿在小孩子身上很常见，

当然，我们也可以在一些荒野求生的节目上看到探险者向我们介绍这种睡姿：

所以，